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青年高血压患者的治疗和预防_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-05-20 18:06   来源:未知   阅读:

随着社会经济的发展和居民生活方式的改变,高血压已成为影响我国乃至全球居民健康的重大公共卫生问题之一。高血压发病逐渐呈现年轻化趋势,威胁青年群体的健康。有流行病学资料显示,高血压年轻化的趋势愈发明显,30-39岁居民的高血压患病率已超过十分之一,而且发病率还在不断上升。

一、青年高血压的危害

高血压引起心、脑、肾等脏器的并发症是其主要危害。并发症包括脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作、心力衰竭、冠心病和慢性肾衰竭。一旦出现就几乎不可逆转,而且高度致残和致死。

二、青年高血压的危险因素

在我国高血压病发病呈年轻化的趋势下,需充分了解青年高血压发病的危险因素,了解其特点及预后,以便更好地进行诊治。

1、遗传因素

高血压具有明显的家族聚集性。若父母均有高血压,子女发病率高达46%。约60%的高血压患者有高血压家族史。

2、环境因素

(1)饮食:如饮酒过量、低钾饮食以及食用过多钠盐等。

(2)精神应激:长期生活在噪声环境中;精神高度紧张等,易引起高血压。

(3)吸烟:吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高。

3、其他疾病因素

(1)体重:体重增加是血压升高的重要危险因素。

(2)药物:口服避孕药、麻黄素、肾上腺皮质激素、甘草等

(3)甲状腺疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、糖尿病以及肥胖等

三、青年高血压的防治

青年高血压患者多数有心血管病家族史,从比例上看,男性高于女性。青年高血压患者多数出现血脂异常及高尿酸血症,同时,肥胖、吸烟及饮酒、缺乏运动、工作及精神压力大,均会导致青年高血压的发生,极大的危害了青年人的健康,因此对于青年高血压患者总结出以下几点建议:

第一,钠盐的摄入量与血压呈正相关,而钾盐的摄入量与血压呈负相关。因此,通过改善饮食结构,尽可能减少钠盐的摄入,增加含钾较多食物的摄入,也有助于降低血压。在强调低盐的同时,也强烈建议食用低脂肪、优质蛋白、大量蔬菜和水果等膳食,这些对保护心血管健康有益。

第二,体育运动是影响血压的重要因素。定期、适量的有氧锻炼不仅可以有效降低血压,还可以显著改善自主神经功能,从而有效保护心血管与代谢健康。

第三,体重与血压呈正相关,肥胖和超重是导致血压升高的重要原因。

第四,戒烟和适量饮酒。大量饮酒特别是烈性酒是导致血压升高的重要原因之一,应尽可能避免。

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